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Aufgrund unseres Ernährungsprogramms wenden wir uns primär an über-gewichtige Menschen, die richtig und optimiert Körperfett abnehmen wollen. Weiterhin sind bei uns alle Menschen willkommen, die gern in einer netten und fachlich gut betreuten Gruppe laufen wollen. Bei uns können Sie richtiges Laufen/Walken mit Aufwärm- und Abwärmprogramm und einem leichten Krafttraining kennenlernen. Auch Nordic-Walking wird Ihnen fachlich qualifiziert nahe gebracht. Walking ist speziell für untrainierte Menschen jeden Alters geeignet, weil sich die Belastung unter Herzfrequenzkontrolle gezielt dosieren läßt. Damit ist eine Herz- Kreislaufüberlastung unwahrscheinlich. Falls doch einmal Probleme auftauchen sollten: fast immer begleitet unser Sportarzt die Walkinggruppe und die Kursleiterin führt eine Notfalltasche und ein Handy mit. Bei bestimmten Krankheiten müssen Sie uns ein Attest Ihres behandelnden Arztes mit Ihren Belastungsgrenzen vorlegen oder einen Sportcheck bei unserem Arzt für Sportmedizin durchführen. Bitte fragen Sie uns. Eine Haftungsausschlußerklärung ist vor Ihrer Teilnahme zu unterzeichnen.
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